जयपुर पुलिस कमिश्नरेट में शुक्रवार सुबह लाफ्टर योगा का आयोजन हुआ। जो हास्यम संस्था के सहयोग से आयोजित किया गया। इस मौके पर एडिशनल कमिश्नर एडमिन एंड ट्रैफिक योगेश दाधीच, डीसीपी हेडक्वार्टर देवेंद्र कुमार और डीसीपी ट्रैफिक शाहीन सी. सहित अन्य अधिकारी भी मौजूद रहे। लाफ्टर योगा के जरिए चिकित्सकों और योगाचार्यों ने पुलिसकर्मियों को मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने के गुर सिखाए ।
इस आयोजन के दौरान पुलिसकर्मी जमकर हंसे। पुलिसकर्मियों को हंसता देख पुलिस अधिकारी भी खुद को रोक नहीं सके। हास्यम संस्था से जुड़े पदाधिकारियों ने एक के बाद कई क्रियाएं अपनाकर पुलिसकर्मियों को हंसाया। हंसने के फायदे बताए।
एंडोर्फिन हमें खुश और रिलैक्स महसूस कराता
शोध के मुताबिक हंसने से शरीर में हैप्पी हार्मोन एंडोर्फिन का स्तर बढ़ता है। तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का स्तर कम हो जाता है। एंडोर्फिन हमें खुश और रिलैक्स महसूस कराता है। इससे तनाव, चिंता और गुस्सा कम हो जाता है। हंसी शरीर में इम्यून सेल्स को एक्टिव करती है। प्रतिरक्षा तंत्र मजबूत होता है।
इस मौके पर एडिशनल कमिश्नर एडमिन एंड ट्रैफिक योगेश दाधीच ने कहा कि पुलिसकर्मियों में काम का तनाव रहता है। इसी तनाव को दूर करने के साथ ही मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रखने के लिए इस कार्यक्रम का आयोजन किया गया है।
समय-समय पर ऐसे आयोजन किए जाते रहे हैं, ऐसे कार्यक्रमों को रोजमर्रा में शामिल करने का प्रयास किया जाएगा। वहीं, लाफ्टर क्लब की सचिव डॉ.पूजा शर्मा ने कहा कि आज जिंदगी में भागदौड़ भरी जिंदगी में हंसी पीछे छूट गई है। उसको किसी तरह वापस लाने के लिए ऐसे कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं। इससे लोगों को हंसा कर उनका तनाव दूर किया जा सके ।
